تغذیه سالم

آموزش دسر فرنی با آرد برنج محلی

فرنی یک دسر فوق العاده خوشمزه و مقویه و همینطور زیبنده سفره افطار ماه رمضان. فرنی یک غذای مقوی برای نوزادان می باشد که برای رشد ونمو انها موثر است.

طرز تهیه دسر فرنی

مواد لازم برای 2 نفر

شکر: 3 قاشق غذاخوری

آرد برنج: 3 قاشق غذاخوری

شیر: 2 لیوان پر

کره: یک قطعه کوچک

گلاب: به مقدار دلخواه

طرز تهیه: ابتدا داخل قابلمه آرد برنج را با مقدار خیلی کمی آب مخلوط میکنیم. 45 دقیقه زمان می دهیم تا خیس بخورد. سپس شکر و شیر را به آن اضافه کرده و روی شعله ملایم به طور مداوم هم می زنیم تا غلیظ شود و در آخر گلاب را اضافه می کنیم.

طرز تهیه فرنی

خواص آرد برنج محلی

  • آرد برنج سرشار از فیبر سودمند است.
  • آرد برنج فاقد گلوتن است و مناسب برای کسانی است که از بیماری سلیاک رنج می برند.
  • آرد برنج روشن کننده پوست است.
  • آرد برنج تقویت کننده مو است.
  • آرد برنج حاوی کولین است که به انتقال کلسترول و تری گلیسرید از کبد کمک می کند.
  • آرد برنج غذای مفید و مقوی برای نوزادان است.
خواص آرد برنج

برای تهیه آرد برنج میتوانید برنج نیم دانه را آرد کرده و در شیرینی پزی و تهیه فرنی و حلوا از آن استفاده کنید. برای خرید برنج نیم دانه و لاشه و سرلاشه می توانید به صفحه فروشگاه کشت لند مراجعه کنید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن