تغذیه سالم
-
چگونه با مصرف برنج قهوه ای لاغر شویم؟
برنج قهوه ای جز غلات کم کالری و مقوی است. برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری…
بیشتر بخوانید » -
آیا شپشک برنج برای سلامتی انسان مضر است؟
همه ما شاید برای یک بار هم که شده با جانور موزی بنام شپشک روبرو شده ایم. این موجود ریز…
بیشتر بخوانید » -
شلتوک برنج با سبوس برنج چه تفاوتی دارد؟
شلتوک برنج زبر و زمخت بوده و قابل استفاده در غذاها نمی باشد. احتمال جذب آلودگی در شلتوک زیاد است.…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف برنج برای دیابتی ها مضر است؟
برنج سرشار از کربوهیدرات است و شاخص گلایسمی بالایی دارد. شاخص گلایسمی برنج سفید 70 و یا بالاتر بوده و…
بیشتر بخوانید » -
چرا به روغن سبوس برنج، روغن قلب گفته می شود؟
روغن سبوس برنج از سبوس برنج که لایه خارجی دانه برنج است استخراج می شود. اگرچه اغلب، مصرف سبوس را…
بیشتر بخوانید » -
کنترل فشار خون با مصرف برنج
فشار خون بالا بیماری مزمنی است که به دلیل طولانی بودن درمان منجر به عوارض جدی می شوند. اگرچه این…
بیشتر بخوانید » -
برنج هاشمی چیست؟ خصوصیات و ویژگی های آن
برنج هاشمی از بهترین و برترین برنج خوب و خوش پخت ایرانی است. برنجی که بعد از پخت عطر و…
بیشتر بخوانید » -
برنج طارم را بیشتر بشناسیم
برنج یکی از مهم ترین غلات ایرانی ها محسوب می شود. مرغوب ترین برنج ها در شمال کشور کشت می…
بیشتر بخوانید » -
آموزش دسر فرنی با آرد برنج محلی
فرنی یک دسر فوق العاده خوشمزه و مقویه و همینطور زیبنده سفره افطار ماه رمضان. فرنی یک غذای مقوی برای…
بیشتر بخوانید » -
11 دلیل برای اینکه شما باید برنج قهوه ای بخورید
برنج قهوه ای همواره به‌عنوان یکی از سالم‌ترین مواد غذایی در گروه غلات معرفی می شود. برنج قهوه ای یک…
بیشتر بخوانید »
